Şenyüzlü okurları ile buluştu

Kültür Sanat 24 Şubat 2015 21:23

ABONE OL:

Eskişehirli eğitimci-yazar Gülseren Şenyüzlü, Eskişehir Zübeyde Hanım Kültür Merkezi'nde...

Eskişehirli eğitimci-yazar Gülseren Şenyüzlü, Eskişehir Zübeyde Hanım Kültür Merkezi'nde okurlarıyla buluşarak ''Anlayarak Hızlı Okuma'' kitabını imzaladı.

Gülseren Şenyüzlü, imza gününde yaptığı konuşmada, yavaş hareket eden insanların beyinlerinin de yavaş olduğunu belirtti. Bazı kişilerin doğuştan hızlı hareket ettiklerini, bunların çevrede “oturduğu yerde duramayan” kişiler olarak adlandırıldığını söyleyen Şenyüzlü, "Hızlı düşünmek, hızlı okumak için bol bol alıştırma yapmak gerekir. Bol bol spor yapın, bir yerden bir yere giderken koşar adım gidin. Asla yavaş yürümeyin. Sabah uyanmanız gereken saatte gözlerinizi açar açmaz yataktan fırlayıp çıkmayı alışkanlık haline getirin. Yaşamınızın her noktasına hızın yansıdığını göreceksiniz. Uykusuzluk beyni yavaşlatan unsurların başında gelir. Uyku bedenimizin dinlenme, yenilenme zamanıdır. Uyku süresi kişiye, yaşa göre değişkendir. Geç saatlere kadar oturma, oyun oynama alışkanlıklarınız varsa, bunlardan kurtulmanın yollarını arayın. “Yetersiz uyku ile zihinsel güç kaybı'' arasında yakın bir ilişki olduğu belirlenmiştir. 48 saat uykusuz bırakılan yüksek öğrenimli kişilerin, ilkokul çocuklarına öğretilen matematik işlemlerini yapamadıkları görülmüştür. Ders çalışmadan önce aşırı yemek yemiş olmak da, bizi yavaşlatır. Odanın havasız olması da sizi uyuşuk hale getirecektir. Odanın sürekli havalandırılması çok önemlidir. Stres, kaygı, korku da beyin hızını yavaşlatan nedenlerdendir. Bu olumsuzlukların etkisiyle beyin, tüm çabalara rağmen yavaş çalışır” diye belirtt.

Konferans bitiminde Şenyüzlü, “Anlayarak Hızlı Okuma” kitabını imzalayarak okurlarına törenle verdi. (İHA)