Sıcak Hava Kalp Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

Sıcaklıklar yükseldikçe vücudumuz serin kalmak için çok çalışır. Çoğu kişi için bu biraz daha fazla terlemek ve soğuk bir içecek içme isteği anlamına gelir. Ancak kalp rahatsızlıkları olanlar için sıcak hava, ciddi bir sağlık riski oluşturabilir. Sıcak havanın kardiyovasküler sistemi nasıl etkilediğini anlamak ve uygun önlemler almak kavurucu yaz aylarında kalp sağlığının korunması için çok önemlidir. Dış sıcaklık yükseldikçe vücut önce terleme ve cilde artan kan akışı yoluyla ısıyı dağıtmak için çeşitli mekanizmalar başlattığını söyleyen Doç. Dr. Fatih Aydın, aşırı sıcaklardan kalbi korumak için önerilerde bulundu.

• Susuz kalmayın
• Yorucu aktivitelerden kaçının
• Bol ve açık renkli kıyafetler giyin
• -ç mekanlarda serin kalın
• Vücudunuzu dinleyin