Buzlu ve kaygan zeminde yürürken bunlara dikkat edin!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Osman Koray Ay, kış aylarında düşme kaynaklı yaralanmaların belirgin bir şekilde arttığını ifade ederek, kış mevsiminde güvenli hareket etmenin büyük önem taşıdığına dikkat çekti. Dr. Ay, "Buzlu ve kaygan alanlarda dikkatli yürümek, elleri cepten çıkarmak ve dengeyi sağlamak için kolların serbest bırakılması gerekir. Kaymaz tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir" şeklinde açıklamalarda bulundu.

Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte buzlanma ve kar yağışının, özellikle yaşlılar için ciddi düşme riskleri oluşturduğunu belirten Opr. Dr. Ay, "Buzlu zeminlerde en sık karşılaşılan ortopedik yaralanmalar arasında el bileği, diz, kalça, omuz ve ayak bileği kırıkları, çıkıkları ve bağ yaralanmaları yer almaktadır. Yaşlılarda kemik yoğunluğunun azalması (osteoporoz) nedeniyle düşmelerin etkileri çok daha ciddi olabilir" dedi.

İlk Müdahale Hayati Önem Taşıyor

Düşme sonrası ilk müdahalenin doğru yapılmasının iyileşme sürecinde kritik bir rol oynadığını belirten Opr. Dr. Ay, şiddetli ağrı, hareket kısıtlılığı, şişlik veya şekil bozukluğu gibi belirtiler görüldüğünde bir sağlık kuruluşuna başvurmanın önemine vurgu yaptı. Dr. Ay, "Kırık ve çıkıklar doğru müdahale edilmezse daha karmaşık bir hale gelebilir. Bu yüzden doğru tanı ve tedavi süreci büyük bir öneme sahiptir" dedi.

Güvenli Yürüyüş İçin Alınması Gereken Tedbirler

Kışın buzlu yollarda yürürken ellerin cepte olmaması gerektiğini hatırlatan Opr. Dr. Ay, alınması gereken önlemleri şu şekilde sıraladı:

• Buzlu ve kaygan zeminlerde dikkatli yürüyün.
• Eller cepte tutulmamalı, dengeyi sağlamak için kollar serbest bırakılmalıdır.
• Kaymaz tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir.
• Yaşlılar, yürürken baston veya yürüyüş çubuğu kullanmalıdır.
• Apartman ve bina girişlerinde buzlanmayı önlemek için tuzlama yapılmalıdır.

Yaşlı Bireyler İçin Özel Uyarılar

Özellikle yaşlı bireylerin ve kronik hastalığı olan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Opr. Dr. Ay, "Kış aylarında güvenli bir şekilde hareket etmek, ortopedik yaralanmaların önüne geçmek için son derece önemlidir" şeklinde konuştu.