Sabahları neden eklem ve kas ağrıları olur? İşte nedeni...

Sabahları eklem ve kas ağrıları, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve birkaç nedeni olabilir:

Uzun Süreli Statik Pozisyon: Gece boyunca uyku pozisyonu, eklemlerin ve kasların uzun süre aynı pozisyonda kalmasına neden olabilir. Bu, sabahları hareket ederken ağrı hissetmeye yol açabilir.

Sıvı Kaybı: Gece boyunca vücut, sıvı kaybeder ve bu durum eklem sıvısının azalmasına neden olabilir. Eklem sıvısının yetersiz olması, eklemlerde sertlik ve ağrıya yol açabilir.

Artrit: Romatoid artrit veya osteoartrit gibi eklem rahatsızlıkları, sabahları daha belirgin hale gelen eklem ağrılarına neden olabilir. Bu tür durumlar, sabah saatlerinde daha fazla iltihaplanma ile ilişkilidir.

Kas Gerilmesi: Uykuda kasların yanlış pozisyonda kalması veya kasların aşırı gergin olması, sabahları kas ağrılarına yol açabilir.

Düzensiz Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite yapmayan kişiler, vücutlarını zorladıklarında sabahları ağrı hissedebilirler. Spor yapmaya başlayanlar da, kaslarının yeni aktivitelere alışması nedeniyle ağrı hissedebilir.

Yaş Faktörü: Yaş ilerledikçe eklem ve kaslarda doğal bir aşınma meydana gelir, bu da sabahları ağrılara neden olabilir.

Hareketsizlik: Uzun süre hareketsiz kalan insanlar, sabahları kalktıklarında eklem ve kaslarında sertlik hissedebilirler.

Eğer sabahları yaşanan eklem ve kas ağrıları sürekli bir sorun haline geliyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Uzman, ağrının altında yatan sebebi belirlemeye yardımcı olabilir ve uygun tedavi yöntemlerini önerebilir.