Necati çok denedi Çocukların ricası kırılmıyor Gençlergücü kritik puan aldı Oklubalı 6 haftadır kaybetmiyor Üre İçeren Cilt Nemlendiriciler Gerçekten Faydalı … Arıkan göreve dönüyor Göz kuruluğu neden olur? Doğal yollarla nasıl önle… İşte kış aylarında evde yapılacak aktiviteler! CHP İl Başkanı Talat Yalaz: "Muhalefeti sindirmek … Eskişehirli minik judocular Bilecik’te 7 madalya k… Eskişehir Büyükşehir Gençlik ve Spor Kulübü deplas… Eskişehirspor U19 takımı zirve takibini sürdürüyo… Eskişehir İşitme Engelliler, Nilüfer Belediyesi’ne… Eskişehir Basket Çağdaş Kolejliler, ilk galibiyeti… Eskişehir'de Süper Amatör Küme'nin lideri net skor… Ayşe Ünlüce'den 2025 yılı için Eskişehir'e güzel h…

Üye Girişi

Üye Ol

Eskişehir

Alpu

Spor

Gündem

Eskişehir Hava Durumu

Resmi İlanlar

Eskişehir Nöbetçi Eczaneler

Afyon

Bilecik

Eskişehir Gezi Rehberi

Eskişehir Parkları Eskişehir Müzeleri Eskişehir Yemekleri Eskişehir Camileri, Külliyeleri ve Anıtları Eskişehir Alışveriş Merkezleri Eskişehir Restoranları (Yeme İçme) Eskişehir Gece Hayatı

Magazin

DİĞER

Kütahya Ekonomi Eskişehir etkinlik Kültür Sanat Dünya Sağlık Teknoloji Eğitim Röportaj Biyografi Eskişehir Siyasetçileri Yaşam Ramazan

Eskişehir Videoları Foto Galeri Yazarlar Eskişehir İş İlanları Seri İlanlar İletişim

2.12.2024 - Pazartesi

FLAŞ HABER

Eskişehir'in en ucuz ulaşım uygulamasına vatandaşt…

Göz kuruluğu neden olur? Doğal yollarla nasıl önlenir?

Sağlık 2 Aralık 2024 15:35

ABONE OL:

Göz kuruluğu neden olur? Doğal yollarla nasıl önlenir?

Göz kuruluğu, çeşitli nedenlerden dolayı gözyaşı üretiminin yetersiz kalması sonucu meydana gelir. Doğal yöntemlerle önlenebilir, ancak sürekli hale gelirse bir göz doktoruna danışmak gereklidir.

Göz kuruluğu, gözlerin yeterince nemlenmemesi sonucu oluşan bir durumdur. Gözdeki koruyucu sıvının azalmaması gerektiği halde, çeşitli nedenlerle gözyaşı üretimi yetersiz olabilir. Göz kuruluğuna yol açan bazı yaygın nedenler şunlardır:

Göz Kuruluğuna Neden Olan Faktörler:

Dış Çevre Koşulları: Hava kirliliği, kuru hava, rüzgar, veya uzun süreli klima kullanımı gözde kuruluğa yol açabilir.
Bilgisayar ve Akıllı Telefon Kullanımı: Ekranlara uzun süre odaklanmak, göz kırpma sıklığını azaltır ve gözlerde kuruma hissi oluşturur.
Yaşlanma: Yaş ilerledikçe gözyaşı üretimi azalabilir, özellikle menopoz dönemi kadınlar için daha yaygın olabilir.
İlaç Kullanımı: Antihistaminikler, antidepresanlar ve bazı tansiyon ilaçları gözyaşı üretimini engelleyebilir.
Kontakt Lens Kullanımı: Kontakt lensler, gözdeki nemin korunmasını zorlaştırabilir ve kuruluk hissi yaratabilir.
Göz Hastalıkları: Alerjiler, göz enfeksiyonları veya gözyaşı bezlerinin düzgün çalışmaması göz kuruluğuna yol açabilir.

Doğal Yollarla Göz Kuruluğu Nasıl Önlenir?

Bolan Göz Kırpma: Bilgisayar veya telefon kullanırken sık sık göz kırpmayı hatırlayın, bu gözyaşlarının eşit dağılmasını sağlar.
Göz İstirahati: Ekran başında uzun süre vakit geçiriyorsanız, 20-20-20 kuralına uyun. Her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir noktaya bakın.
Sıcak Kompres: Gözlerinize ılık suyla ıslatılmış bir bezle kompres yaparak gözyaşı bezlerini uyarabilirsiniz.
Buhar Banyosu: Buhar banyosu yapmak, gözlerdeki kuruluğu hafifletebilir. Gözlerinizi bir süre buharla nemlendirmek faydalı olabilir.
Badem Yağı veya Hindistancevizi Yağı: Birkaç damla badem yağı veya hindistancevizi yağı, göz çevresine nazikçe uygulanabilir, ancak doğrudan göz içine kaçmamaya dikkat edilmelidir.
Doğal Göz Damlası Kullanımı: Aloe vera veya gül suyu gibi doğal içeriklerle hazırlanan göz damlaları kullanılabilir. Ancak, bu tür tedavilerden önce doktora danışmak önemlidir.
Yeterli Su Tüketimi: Vücudun yeterli nemi sağlaması için gün boyunca bol miktarda su içmek gözlerin nem dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Dengeli Beslenme: Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin gıdalar (örneğin, balık, ceviz) gözyaşı üretimini artırabilir.

Göz kuruluğu durumu sürekli hale gelirse, profesyonel bir göz doktoruna başvurmak önemlidir.

Kaynak : HABER MERKEZİ