Sağlığınız için

DEMİR: Demir seviyesi 50’nin üzerinde hatta minimum de 100-150 aralığın da olmalıdır. Kadınlarda adet döngüsü nedenli 40’lı bir rakamı tutturmak önemlidir. ( adetle kan kaybı olduğu için).
FERRİTİN: Depo demir seviyesidir.40-50 ‘li rakamlarda olmalıdır.
HEMOGLOBİN: 12’nin altına düşmemeli, 14-15 aralığın da olmalıdır. Bu rakam yine erkek hasta da erişmek kolay; kadın hasta da menstrual period ( adet) kan kaybı nedenli düşük olmaktadır.
HEMATOKRİT: Alt değer en az 35 olsun. 37 ve üstü hedeflenmelidir.
D VİTAMİNİ: 50’li rakam hedeflenmelidir.70 i bulmamalı ve 100’ü aşmamalıdır.
AÇLIK ŞEKERİ: 85-95 aralığı hedeflenmelidir.100 ‘ü geçmemelidir.
AÇLIK İNSÜLİN: 5’den az olmamalıdır.2-3 aralığına yerleşmelidir.
İNSÜLİN DİRENCİ:  2.7’ nin üzerinin insülin direnci olduğu unutulmamalıdır. 2.5’dan düşük olmalı, 1.7 ve altı hedeflenmelidir.
TRİGLİSERİD:150’ yi aşmamalıdır.100’ün altı iyidir.75’in altı mükemmeldir.
HDL (İYİ KOLESTEROL): Erkek hastalar da40, kadın hastalarda 50’nin üzeri olmamalıdır.35’in altına inince metabolizma dikkatle incelenmelidir.
TSH:2.5’ dan az olmalı; 3.5 ve üzerine müdahale edilmeden önce tiroid ultrasonu ile bakılmalıdır; neden araştırılmalıdır.
ÜRİK ASİT: 5 ‘in altında kalmalı; 6 ‘ yı geçince endişelenmelidir.
GGT: 30’un altında tutulmalıdır. 40 ‘ı geçince dikkate alınmalıdır.
LDL ( KÖTÜ KOLESTEROL):  100’ün altında olmalı; 150 ‘yi aşmamalıdır.
HOMOSİSTEİN: 8 ‘in altıı ideal, 12 üzeri tehlikelidir. Vücutta normal olarak üretilen bir aminoasittir. Kan homosistein düzeyi normalin üzerine çıktığı zaman kalp damar yapısını hasara uğratmakta ve tıkayıcı mekanizmaları aktive etmektedir.