Eskişehirlilere "sıcaklık" uyarısı: Çarpılmayın, dikkat!

Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü, Eskişehir’de havanın az bulutlu geçeceğini, hava sıcaklığında önemli bir değişiklik olmayacağını öngörüyor.

Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezi tarafından yayımlanan rapora göre, bölge genelinin az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. Rüzgâr ise kuzey ve kuzeybatı yönlerden hafif ve orta kuvvette, öğle saatlerinden sonra Eskişehir ve Kütahya çevrelerinde kısa süreli kuvvetli eseceği öngörülüyor.

Muhtemel risklere karşı dikkat

Günün en yüksek hava sıcaklıklarının 35 derece ve üzerine çıkacağı tahmin edildiğinden meteoroloji tarafından, ilgililerin ve vatandaşların oluşması muhtemel risklere karşı ve güneş çarpması gibi durumlarda dikkatli ve tedbirli olması konusunda uyarı yapıldı.

Güneş çarpması, özellikle sıcak havalarda uzun süre güneşe maruz kalmak sonucu vücut ısısının aşırı yükselmesiyle ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunudur. Bu durumu önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

Güneş Çarpmasından Korunma Yolları:

• Güneşten Korunma:
  • Gölgeyi tercih edin: Özellikle öğle saatlerinde (11:00-16:00) güneşin en dik geldiği saatlerde gölge alanlarda bulunmaya özen gösterin.
  • Şapka ve güneş gözlüğü kullanın: Geniş kenarlı bir şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü, yüzünüzü ve gözlerinizi güneş ışınlarından koruyacaktır.
  • Güneş kremi kullanın: En az SPF 30 faktörlü geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın ve 2 saatte bir yenileyin.
• Giyim:
  • Açık renkli ve bol giysiler tercih edin: Pamuklu, keten gibi doğal kumaşlardan yapılmış, açık renkli ve bol giysiler vücut ısınızı dengelemeye yardımcı olacaktır.
• Sıvı Tüketimi:
  • Bol su için: Terlemeyle kaybedilen sıvıyı yerine koymak için bol su için. Özellikle spor yaparken veya sıcak havada çalışırken su tüketiminizi artırın.
  • Alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının: Bu içecekler vücudunuzdaki suyu daha hızlı kaybetmenize neden olabilir.
• Serinleme:
  • Sıcak havalarda sık sık duş alın: Vücut ısınızı düşürmek için ılık duş almak faydalı olacaktır.
• Dinlenme:
  • Sıcak havalarda ağır işlerden kaçının: Özellikle öğle saatlerinde dinlenmeye özen gösterin.
• Araçta Dikkat:
  • Park halindeki araçta çocuk bırakmayın: Araç içindeki sıcaklık çok kısa sürede tehlikeli seviyelere ulaşabilir.

Güneş Çarpmasının Belirtileri:

• Yüksek ateş
• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Mide bulantısı
• Kusma
• Hızlı kalp atışı
• Terlemede azalma veya hiç terlememe
• Bilinç bulanıklığı
• Bayılma

Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız hemen bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.