Eskişehir beyaz bir güne merhaba dedi! İşte günün … Dem Dem takılmadı Sümer’in başında Ali Onur Özer çıktı İşitme Engelliler yaşa takılıyor Birbirlerini tebrik ettiler Heyecanlı maça ilgi vardı Anadolu Üniversitesi kampüsünde sonbahar temizliği… Eskişehir parkındaki dubalar tepki çekti Eskişehir’de "Köpekli Park" hayvan dostu heykeller… Eskişehir İsmet İnönü Caddesi’nde futbol efsaneler… Eskişehir’in simgesi köprü, yılbaşı için hazırlanı… Eskişehir'in arka sokaklarında park sorunu büyüyor… Tepebaşı Belediyesi'nden çevre dostu atık getirme … Bitkilere Şekerli Su Vermek: Faydaları ve Zararlar… Eskişehir’de ilçe yollarına dev yatırım: 124 milyo… Akaryakıt istasyonu yanında yangın paniği!

Üye Girişi

Üye Ol

Eskişehir

Alpu

Spor

Gündem

Eskişehir Hava Durumu

Resmi İlanlar

Eskişehir Nöbetçi Eczaneler

Afyon

Bilecik

Eskişehir Gezi Rehberi

Eskişehir Parkları Eskişehir Müzeleri Eskişehir Yemekleri Eskişehir Camileri, Külliyeleri ve Anıtları Eskişehir Alışveriş Merkezleri Eskişehir Restoranları (Yeme İçme) Eskişehir Gece Hayatı

Magazin

DİĞER

Kütahya Ekonomi Eskişehir etkinlik Kültür Sanat Dünya Sağlık Teknoloji Eğitim Röportaj Biyografi Eskişehir Siyasetçileri Yaşam Ramazan

Eskişehir Videoları Foto Galeri Yazarlar Eskişehir İş İlanları Seri İlanlar İletişim

24.11.2024 - Pazar

FLAŞ HABER

Eskişehir'de hava sıcaklığı saatler sonra şok yaşa…

Beyni dengelemek için!..

Sağlık 20 Haziran 2015 16:03

ABONE OL:

Otizm, panikatak, anksiyete bozukluğu, alzheimer, parkinson gibi rahatsızlıklar...

Otizm, panikatak, anksiyete bozukluğu, alzheimer, parkinson gibi rahatsızlıklar ile dikkat eksikliği yaşayanlar için oldukça etkili olan Brain Gym metodu, artık Eskişehir’de de uygulanmaya başlayacak.

Amerikalı Paul Dennison’un, hareketin beyin üzerindeki etkilerini gözlemleyerek bulduğu uygulama, Avrupa ve Amerika’da pek çok okulda dikkat dağınıklığı yaşayan öğrenciler üzerinde uygulanıyor. Türkiye’de İstanbul, Ankara ve Antalya’da uygulanan metodu, Eskişehir’de hizmete sunan Yaşam Koçu Birsel Önal, Brain Gym yöntemiyle sınava hazırlananların, dikkat ve özgüven eksikliği yaşayanların olumlu sonuçlar aldığını belirtti.

“METODU KÜÇÜKTEN BÜYÜĞE HERKES YAPABİLİR”
Bu metodu her yaştan insanın uygulayabileceğini aktaran Önal, uygulamanın amaçlarını da anlattı. Önal, “Bu uygulama ile odaklanma sorunu yaşayanlar, iş performansını artırmak isteyenler, sporcular, tik hastaları, duygu ve öfke kontrolü sağlayamayan çocuklar ve yetişkinler de olumlu sonuç alıyor. Metodu küçükten büyüğe herkes yapabilir. Çünkü herkesin beden hareketleri yapması, kaslarını çalıştırması gerekiyor. Her bir kas beyinde farklı bir yeri uyarıyor. Bu metodu ilişkilerde duyguları dengelemek, özgüveni geliştirmek, konsantrasyonu ve belleği güçlendirmek, okuma, yazma, matematik yetilerinin gelişmesini sağlamak, refleksleri geliştirerek bedenle, çevreyle ve zihindeki düşüncelerle ilgili genel farkındalık sağlamak ve beden hareketlerinin koordinasyon içinde olmasını sağlamak için uyguluyoruz. Brain Gym ile anda kalabiliyoruz, zihnimizi susturuyoruz. Anda kaldığımız zaman fikirler doğuyor. Kendimizi iyi hissediyoruz ve farkındalığımız artıyor” dedi.

“ÖN KORTEKS GÜÇLENDİRİLEREK BEYNİN DİĞER ALANLARI DENGELENİYOR”
Uygulamanın ön korteksi güçlendirerek beynin diğer alanlarını dengelediğine de değinen Uzman Önal, bu metodun hareketlerini uygulayanların yaşadıkları değişimi de anlatarak, “Bir anksiyete bozukluğu danışanım, Brain Gym’in temel hareketlerini 1 hafta uyguladığında, bedenindeki kas seğirmelerinin sona erdiğini bildirdi. 11 yaşında olan ve okuma zorluğu çeken bir öğrenci, daha akıcı okumaya başlamış ve özgüveni geri gelmişti. Parkinson hastası danışanım da Brain Gym’in sadece 1 egzersiziyle anda kalmayı başardı. Çok iyi hissetmeye başladığını söyledi, hala da teşekkür ediyor” ifadelerini kullandı.

Bilinç altımızda yatan kötü anılardan dolayı kaslardaki enerji akışının aksadığını ve teknolojinin beden hareketini kısıtlamasıyla kasların yeterince kullanılmadığını ifade eden Uzman Önal, bu akışın yeniden sağlanması için Brain Gym’in gerekli olduğunu da kaydet. Önal, Vişnelik ve Sütlüce’de bulunan atölyelerde uygulamalara başladıklarını vurgulayarak metodun her hafta 1 gün olmak üzere ayda 4 gün uygulandığını belirtti.iha