Uzmanlar gazlı içecekler konusunda uyarıyor

Haberler 28 Şubat 2020

Eskişehir Özel Ümit Hastanesi Çocuk Sağlığı Uzmanı Mehmet Özgür Özdemir, insanların, özellikle çocukların gazlı içeceklerin tüketmesi erken ergenliğe neden olabileceğini ve bu durumun sağlıklı yaşamada büyük engel olduğunu belirtti.Gazlı içecekler erken ergenliğe yol açabiliyor Çocuk Sağlığı Uzmanı Mehmet Özgür Özdemir; "Gazlı içecek de bir bağımlılık olabilir" “Çocukların doğal ürünlerin tüketmesinde yarar var”Gazlı içecek çocuklarda da erken ergenlik riski artıyor Dr. Mehmet Özgür Özdemir, gazlı içeceklerin bir yararının olmadığı, bu içeceklerin çocukların erken ergenlik riski taşıdığı, obezite, diyabet riskini attırdığı gibi birçok hastalıklara yol tarafı olabildiklerinin altına çizdi. Özdemir, “Ben bir hekim olarak gazlı içeceklerin herhangi yararlı bir yönünü görmedim. Araştırmalarım neticesinde de hiçbir yarara rastlamadım. Zararları ise açık bir şekilde görülebiliyor. Bu içeceklerin vücudumuzun çeşitli sistemlerinde zararlı etkilerini görüyoruz. Bunların bazıları kanıtlanmış, bazıları da kanıtlanma sürecinde. İlk etapta en büyük sorun olan yüksek şeker içermesi; obezite, diyabet riski, buna bağlı olarak tansiyon, kalp damar hastalıkları riskini artırdığını biliyoruz. Bir litre kolanın yaklaşık olarak 450 kalori gibi bir enerji içeriği bulunmakta. Kanıtlanan en büyük sorun budur. İkinci sorun ise, içerilerindeki fosforik asit veya fosfat içeriğinden dolayı vücuttaki kalsiyumiyon dengesini negatif olarak etkilemesi; osteoporoz dediğimiz kemik erimesi, kemik kırıklarına sebebiyet vermesi ve kalsiyumiyon dengesini etkilediği için böbrek hastalıkları, böbrek taşı riskini çok yükseltmekte. Yine yüksek şeker içermesi ve asitli olmasından dolayı diş minesi üzerine erozyon yapıcı, eritici etkisi olduğundan dolayı diş çürüklerine sebebiyet vermekte. Bunun yanı sıra midebağırsak sistemi üzerine çok ciddi yan etkileri var. Gastrit, reflü, hazımsızlık gibi dispeptik şikâyetler söz konusu. Aynı zamanda çocuklarda da erken ergenlik riski, kanserojen etkisi gibi araştırmakta olduğumuz bazı yan etkileri olduğunu biliyoruz. Ayrıca ruhsal bazı etkilerinin de olduğunu biliyoruz; depresyon, mutsuzluk, hiperaktivite gibi” diye konuştu. Peki, maden suyu içecek miyiz? Dr. Özdemir, 'Günümüzde gazlı içecek olarak sayılmayan maden suyu da insan vücuduna zarar verebilir mi? Sorusuna şöyle yanıtladı; “Maden sularını belirli bir miktara kadar kullanabiliriz, ama onların da içeriklerinde çeşitli iyonlar nedeniyle böbrekteki ozmolar yükü artırdığı için fazla içmemekte yarar var. Yoğun tüketimini tavsiye etmiyoruz. Aynı zamanda enerji içecekleri için de bu durum geçerli. Enerji içeceklerinin içerisindeki çeşitli faktörlerin maalesef kalp ve böbrek üzerine olumsuz etkileri var. Bu tarz içeceklerin çocuklarda ve hatta erişkinlerde bile fazla kullanılmasını tavsiye etmiyoruz.” “Çocukların doğal ürünlerin tüketmesinde yarar var” Çocuk Sağlığı Uzmanı Mehmet Özgür Özdemir, gazlı içeceklerin yerine susuzluğu giderilmesi içeceklerini seçerek öncelikle doğal ürünlerin tüketmekte yarar olduğu belitti. Özdemir, “Susuzluğumuzu gidermek için su, süt, ayran gibi doğal ürünleri tercih etmekte yarar var. Kendi evimizde sıktığımız meyve sularını da içebiliriz. Bunlar bizim için daha doğaldır ve yan etkileri azdır. Büyüme ve gelişme potansiyeli açısından da çocuklara daha çok tavsiye edebileceğimiz ürünlerdir” diye anlattı.