Vücut geliştirmek istiyorsanız dikkat!

Vücut geliştirme ve fitness antrenörleri Okan Faydacı ve Mustafa Karaman, insanların spora başladıkları ilk günde yaptıkları hatalardan bahsederek, önemli tavsiyelerde bulundu. Antrenörler, spora başlayan kişilerin hemen kaslı vücut yapmak istediklerinden kapasiteleri dışında ağırlıkların altına girdiklerini söyledi.