Hamilelik döneminde bulantılara dikkat!

Hamileliğin özellikle ilk aylarında kişi kahvaltı yapamayacak derecede mide bulantıları yaşıyorsa, sabah kahvaltıdan önce tuzlu çubuk kraker, beyaz leblebi tüketebilir, yani mide bulantısını bastıracak şeyler atıştırılabilir. Bunun dışında bu kişilerin besinleri çok fazla karıştırmadan almalarını önerebiliriz” dedi. Mide bulantısı dışında ekstra baskıdan dolayı hamilelerde reflü de görülebilir. Bu nedenle de yemekleri çok fazla karıştırmamaları, sıvıları yemeklerle değil, öğün aralarında almalarını öneriyoruz.