Sosyal medyadaki yeni tehlike: Kilo verme hayaliniz kabusa dönmesin!
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak, tatile daha sağlıklı ve fit bir vücutla gitmek isteyenler sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan diyet kürlerine başvurabiliyor. Uzman Diyetisyen Ayşegül Akkaya Erden kişiye özel olarak ve uzman tarafından hazırlanmayan diyetlerin olumsuz sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekerek, “Ölümle sonuçlanan vakalar da mevcut” dedi.
Uzman Diyetisyen Ayşegül Akkaya Erden, diyet programı ve kürlerinin kişiye özel hazırlanması gerektiğini belirterek uzman kontrolünde yapılmayan diyetlerin başta karaciğer ve böbrek olmak üzere birçok organa zarar verebileceğini söyledi. Her insanın parmak izi gibi eşsiz olduğunu ifade eden Erden, “Diyet, kişiye özel olmalıdır. Geçici değil kalıcı olmalıdır. Kısa sürede kilo vermeyi vaat eden kürler elbette vardır ama bu kişiye özel revize edilmelidir. Kişinin ihtiyaçları, vitamin ve mineral destekleri, o günkü alması gereken enerji miktarı birbirinden farklı olduğu için kişiye özel düzenlenmesi gerekir. Bunu bir beslenme ve diyet uzmanı yapıyorsa uygulanabilir ama sosyal medyada bu iş için uzman olmayan, diploması olmayan insanların çok kirli bilgileri yaydığını üzülerek görmekteyiz. Ben bunları önermiyorum çünkü karaciğer ve böbrek yükünü artırarak hastalık meydana getirebiliriz. Bu çok sıkıntılı… Bir de zaten kısa dönemde kürlerle kaybettiğimiz aslında yağdan değil vücudun suyundan kaybettiğimiz kilolar. Biz vücudun suyunun kaybedilmesini istemeyiz. Ödem adı altında vücudun yararlı suyunu uzaklaştırmak tehlike arz edebilir” dedi.