Polen Alerjisinin Belirtileri
Polen alerjisi olan kişilerde şu belirtiler yaygın olarak görülür:
- Sürekli hapşırma ve burun akıntısı
- Burun tıkanıklığı ve kaşıntı
- Gözlerde kızarıklık, kaşıntı ve sulanma
- Boğazda tahriş ve kuru öksürük
- Solunum zorluğu ve astım belirtileri
Polen alerjisi belirtilerini hafifletmek ve korunmak için şu önlemler alınabilir:
- Dışarı çıkma saatlerine dikkat edin: Sabah erken saatlerde ve rüzgârlı havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
- Maske kullanın: Dışarı çıktığınızda maske takarak polen solunumunu en aza indirin.
- Kapı ve pencereleri kapalı tutun: Özellikle polenlerin yoğun olduğu dönemlerde evdeki hava sirkülasyonunu filtrelenmiş hava ile sağlayın.
- Kıyafetleri sık sık değiştirin: Dışarıdan geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirerek polenleri evin içine taşımaktan kaçının.
- Saç ve yüz yıkamayı ihmal etmeyin: Gün sonunda saçlarınızı ve yüzünüzü yıkayarak vücudunuza yapışan polenlerden kurtulun.