Acıbadem Eskişehir Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren, menopozun yaz ayları daha da zorladığını belirterek çeşitli önerilerde bulundu.
Dr. Eren, menopozun kadınlar için son derece önemli bir dönem olduğunu dile getirdi. Türkiye’de ortalama 49 yaşında görülen menopozun yaz aylarında kadınların daha da zorladığının altını çizen Dr. Ceren Yıldız Eren, "Son adet kanamasının ardından bu dönemde mutlaka doktor kontrolünden geçilmelidir. Gerekli önlemler alınarak tedavilerin yapılması gerekir. Menopoz döneminde kadınları bekleyen en büyük riskler; kemik erimesi, kalp krizi riskinde artma ve kan yağlarındaki yükseklikler şeklinde sayılabilir. Bunun dışında menopoz döneminde olan kanamalar, rahim kanserinin bir belirtisi olabilir. Yine mutlaka doktor kontrolü gerekir. Menopoz döneminde yıllık kontrollere gidilmeli, pak simir rahim ağzı taraması, meme kontrolleri, kemik ölçümleri ve bazı kan tahlillerinin düzenli aralıklarla yapılması gerekir" dedi.
"MENOPOZA GİRMEDEN ÖNCE KEMİKLERİNİZİ KORUYUN"
Düzenli kontrollerin yapılmasının ardından menopoz döneminin kadınlar için eziyet olmaktan çıktığını aktaran Eren, yaşlanma ile birlikte gelen bazı olumsuzlukların kabul edilmesinin kaçınılmaz bir süreç olduğunu söyledi. Menopoz döneminin daha geç gelmesi için kadınlara önerilerde bulunan Eren, "Sigara içmekten uzak durulması çok önemlidir. Bunun dışında çok fazla kilo alınmaması, egzersiz yapılması ve iyi beslenilmesi önemli faktörlerdir. Menopoza girmeden önce kemiklerimizi korumak adına, bol kalsiyumlu gıdaların tüketilmesi gerekir. Peynir, süt, yoğurt yenilmesi, düzenli aralıklarla egzersiz yapılması ve düzenli kadın doğum kontrollerinin yapılması başlıca önerilerimizdir. Bunun haricinde tüm hasta ve kadınlarımıza yıllık jinekolojik muayeneyi öneriyoruz. Doğum sayısının önemli olduğunu belirtmek isteriz. Doğum yapan hastalarda menopoza girmeden önce doğum sayısını tamamlarlarsa, yine bir bebek sahibi olmak isterlerse, sıkıntı yaşamazlar" şeklinde konuştu.iha