Hünnap meyvesi, zengin besin içeriği sayesinde sağlığa birçok fayda sunar. İçerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle C vitamini bakımından zengin olması, vücutta enfeksiyonlara karşı direnci artırırken, antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Ayrıca, hünnapın sindirim sistemine de olumlu etkileri vardır; lifli yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler.
Hünnap meyvesi, aynı zamanda sakinleştirici etkisiyle bilinir. Geleneksel tıpta stres ve anksiyete gibi ruhsal durumların yönetiminde kullanılır. Hünnap çayı, sinirleri yatıştırıcı etkisi ile uyku kalitesini artırabilir ve rahatlamaya yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, kalp sağlığını destekleyici etkileri de bulunmaktadır; meyvenin düzenli tüketimi, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilir.